MFT - Multifunktionales Trainingsgerät
Die MFT-Geräte bieten hervorragende Möglichkeiten zum Training der Stabilität, Symmetrie und der Sensomotorik. Sowohl präventiv wie auch nach Verletzungen oder Operationen sind sie die idealen Partner, um Eigenwahrnehmung und Verknüpfung des IST- und SOLL-Zustands zu trainieren. Gerade die oftmals vernachlässigten „kleinen Muskeln“, die nah am Gelenk sitzen, sind für die Stabilität und das Abfedern von Stössen enorm wichtig. Im Alltag nur unzureichend angesprochen und daher oftmals verkümmert, sind sie meistens die Indikatoren für Beschwerden und Schmerzen. Viele „grössere“ Verletzungen finden ihre Ursache häufig in einem Missverhältnis der gelenknahen Muskulatur. So können bspw. Rückenschmerzen durchaus ihren Ursprung in einer Fehlstellung der Fussstatik haben.
Das Training mit den MFT-Geräten ist einfach und leicht durchzuführen. Der Nutzen ist allerdings enorm im Vergleich zum Aufwand. Studien haben mehrfach die Wirkung der MFTs bestätigt. So wurde nachgewiesen, dass Fussballprofis, die mit dem MFT trainieren ein geringeres Verletzungsrisiko haben als Fussballer ohne. Egal ob Aufbau-, erhaltendes oder Leistungstraining, mit dem MFT „wackelt“ man immer richtig!
