Was nicht fehlen darf...
Handschuhe, Mütze, Stirnband
Handschuhe: Handschuhe sind besonders im Winter wichtig. Achten Sie auf einen windundurchlässige Membran.
Mütze: Aufnahmen mit Thermokameras haben gezeigt, dass der Mensch einen Grossteil seiner Wärme über den Kopf verliert. Bei kalter Jahreszeit ist es deshalb ratsam eine Mütze zu tragen.
Buff: Viele Läufer schwören mittlerweile auf das sogenannte Buff. Gemeint ist ein Microfasertuch in Schlauchform, das in vielfältiger Weise (Mütze, Hals- Stirn- oder Armband) gefaltet und benützt werden kann.
Pulsmesser, Schrittzähler, Uhr
Wer viel läuft möchte vielleicht irgendwann spezifisch an seiner Ausdauer arbeiten. Die heutige Technik mit Pulsmesser, Schrittzähler und sogar GPS-Sensor bietet hierfür ein hervorragendes Mittel zur Trainingskontrolle und Steuerung. Wer seine Trainingszonen kennt, der kann über den Puls hervorragend seine Intensität steuern. Über Kartographieprogramme lassen sich die Daten des GPS-Sensors auslesen und Strecken- und Höhenprofile der gelaufenen Strecke auswerten.
